「パソコンでお絵描き」 Illustration Blog

PCイラストのブログです。 最近は老母の介護ブログかも・・・

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坂道・階段エクササイズ No.360

 母は食べるか寝るかのどちらかで、大抵は食べている間に寝てしまうことがあります。 いくら年金生活で仕事が無いといっても、そのままだと本当に寝たきり老人になってしまうので、昼と夕方に1時間くらいづつ散歩に連れ出します。

 団地周辺は坂道や階段が多く、むしろ平坦な道の方が少ないくらいなので、運動させるには好都合です。 母は歩く早さは時速1キロ以下ですが、手を引いてあげるか手摺りがあればかなりの階段でも上れます。 歩かせるとすぐに疲れるので休み休みですが、その方が食欲も出て血行も良くなるし、夜も好く眠れるみたいです。

 もっとも散歩から帰ってくると、すぐに寝てしまいますけどね・・・

●ハナニラ (トリテリア・セイヨウアマナ):
 母はROM ( Read Only Memory ・読み取り専用記録装置)と同じで新しいことは一切覚えられず、さっきやったこともすぐに忘れてしまうのですが、今日散歩していたら「ハナニラ」だけは覚えていました。 先日お墓参りした時にお寺のあちこちで咲いていたので名前を教えたのですが、何度も言っていたら自分の口からその名前が出てきました。 ちょっと意外でしたが、これも散歩の効果でしょうか?

 葉っぱが似ているというより、鱗茎がニラのような匂いがするらしいのですが、ニラの花とはだいぶ違います。 最近あちこちで咲いていますが、白の他に青い色の花もあります。


テーマ:イラスト - ジャンル:学問・文化・芸術

コメント

こんばんは、セカセカです。今日も母の介護に行っていました。
今日は主人と一緒に来るまで行ったので、早く帰れました。3人で外食しました。たくさん食べましたよ。食後のデザートまでたいらげるので、体重がこれ以上増えない工夫が必要かなと思っています。3年前父が亡くなった直後は身長150センチくらいで、30キロ、食べ物があっても、人がいないと手を付けなかったのです。
今は38.5キロくらいあります。これも三度三度のヘルパーさんの食事の介助、そしてデイサービスのおかげです。
お母様の散歩、本当に大切なことですね。私も行く度、必ず散歩をさせます。ご近所の方を覚えていて、顔を見れば、にっこり笑って挨拶が出来ます。だから、本当に認知症なのか、外では分からないくらいなのです。
家の中では全く何も出来ません。人と出会ったことさえ忘れています。花の名前も覚えていませんが、好きだったパンジーや桜草、プランターに植えてやりました。今綺麗に咲いていますよ。

  • 2007/03/24(土) 21:06:00 |
  • URL |
  • sekaseka3 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

来るまで行ったので → 車で行ったので  間違いです。スミマセン

  • 2007/03/24(土) 21:07:00 |
  • URL |
  • sekaseka3 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

セカセカさん、こんばんは。
うちの母もついさっきのことも覚えていませんが、それでも食事の味や花のきれいなことは判るので、できるだけ色んなものを見せたり話しかけたりはしています。
母はまだヘルパーさんの必要はありませんが、一人でいるとコンビニの弁当とかカップ麺などばかり食べていたので、なるべくバランスのとれた食事を摂らせるようにしています。
何より一人で食べるよりは家族と食べる方が楽しいでしょうから、そうした時は外食も良いでしょうね。
うちの母はこれまで一人で徘徊に近いことをやっていたので、一緒に散歩していると色んな人が声をかけてくれます。
コメントは間違えても送信すると直せないのが難点ですが、その場合は全部をコピーして一旦削除し(右上の×印をクリックで消せます)、再度貼り付けて間違いの箇所を修正してから送信すれば修正できます。 エキサイトの場合ですけどね。
(変換ミスはよくあるし、大体意味が判るからOKですけどね・・・)

  • 2007/03/24(土) 21:48:00 |
  • URL |
  • haruuo2 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

こんばんは。
>昼と夕方に1時間くらいづつ・・・・・・
なかなかできることではありません。
ハナニラ大好きです。

  • 2007/03/24(土) 23:03:00 |
  • URL |
  • school-t #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

こんばんは。
>花のきれいなことは判るので…
これからきれいな花がたくさん咲く季節
ゆっくりでいいからお散歩できるといいですね。
一人で食べる時に手を抜くのは私もよくやります。
誰かいれば「作ろう」という気にもなるのですが、つい面倒で…
一緒に食事をする人がいるって、大切なことですね。
コメントの書き損じは、以前haruuo2さんが教えてくださった↑の方法で
こそっと直しています^^

  • 2007/03/25(日) 01:05:00 |
  • URL |
  • sonetto80 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

春魚さん、おはようございます。度々お邪魔します。
昨日、母がデイサービスで「桜や菜の花を見に連れて行ってもらった」と、話してくれました。「綺麗だった」と。桜、菜の花、花の名前を覚えていると言うことですね。これはひとえに刺激を受けているせいだと思います。
母は花が大好きで、認知症になりながらもサフィニアの苗など、買っておりましたから。失われる記憶をわずかでも保ちながら、失われたとしても、刺激を受けるのは、とても大切なことと思います。感情だけは倍増するように思いますので。
それでも、お母様の精神安定には、春魚さんに連れ出してもらう散歩に勝る物はないでしょう。

  • 2007/03/25(日) 09:30:00 |
  • URL |
  • sekaseka3 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

school-t さん、おはようございます。
今日は春の嵐で風雨が強く外には出られませんが、そうすると母はコタツで寝てしまうので団地の階段歩き(11階まである)でもさせるつもりです。
記憶は出来なくても感じることは出来るので、散歩に連れ出したり何かを見せたりして刺激を与えるようにはしています。
外に出ると空気が良いと言いますし、風呂に入れれば「いい気持ち」と喜んでいますし、それは言葉の話せない動物だって同じことですからね。
気持ち良く過ごすためには、多少の運動なども必要です。

  • 2007/03/25(日) 10:26:00 |
  • URL |
  • haruuo2 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

sonetto さん、こんにちは。
母は幼児と同じで、判っても判らなくてもともかく話しかけるようにしています。
体や脳に適度な刺激を与えることは大切で、全部を理解できなくても良い方向には向かっているようです。
自分から何かをしようとはしませんが、目の前にあるものには興味を示すので、散歩はその点でも効果的です。
特に母は子供が好きなので、公園で子供たちが遊んでいるそばに連れて行くことが多いですね。時々は子供に話しかけたりもしています。 みんな自分の孫たち(既に大きくなっていますが・・・)に見えるみたいです。

  • 2007/03/25(日) 10:34:00 |
  • URL |
  • haruuo2 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

セカセカさん、おはようございます。
母は割りと安定していて、最近は夜中や明け方にドアを開けて外に出ようとすることもなくなりました。 お陰で私も安眠できます。
母は鉢植えとか買ってあげても全部枯らしてしまいましたが、私がこちらに持ってきたシクラメンは「きれいね」といって毎日眺めています。
以前はベランダにスダレをかけて、カーテンも閉め切って昼でも夜みたいに暗くして生活していましたが、私がそうしたものを全部取り払ったらすっかり明るくなって昼と夜の区別もつくようになったみたいです。
ともかくすることのない老人が一人でいるのは良くないので、一緒にいてあげるだけでも多少の効果はあるでしょう。

  • 2007/03/25(日) 10:44:00 |
  • URL |
  • haruuo2 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

確かに「歩く」って事は健康な私達でさえ「推奨」される
運動の一つですから、如何に体にとって有意義な運動
なのかが分かりますよね。
娘がまだ歩けない時に、お医者様に言われたのですが、
「乳母車でも良いのでなるべく外出して下さい」と。
その理由が「ただ歩くだけでも眼から入ってくる情報、
耳から入ってくる情報、香りとして感じる情報、
肌が風に触れる情報、その他様々な情報が脳を
活性化させますから」といわれたのです。
haruuo2さんのお母様と同じではないと思いますが、
お散歩の効果ってとてもあるのではないか?って
僕は思いますよ(o^-^)ゞハイ

  • 2007/03/25(日) 19:52:00 |
  • URL |
  • nachopapa #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

母は特にすることもなく、放っておくとすぐに寝てしまうので、最低限歩くことくらいはさせています。
幸い散歩に出るのは好きみたいだし、外に出れば色々と五感を刺激するものもありますから、部屋でじっとしているよりは良いでしょう。
本当は農家の人みたいに自分で畑を耕して野菜でも作っていれば自然に運動にもなるのでしょうが、趣味も仕事も無いので困ります。
今更脳の活性化とか言っても無理ですが、これ以上悪くならないようにはしないと――問題は天気の悪い日ですね。

  • 2007/03/25(日) 20:23:00 |
  • URL |
  • haruuo2 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

ちょっとご無沙汰してしまいました~ハナニラのイラスト、、とってもかわいい^^うちにも鉢植えがありますよ。ムスカリの球根と間違えて植えてしまい、毎年ブルーのムスカリと一緒に咲いてます。お母さまの散歩、、これから花の季節が続くので、楽しくなると良いですね、、、。うちの母は歩いて20分の所に老人センターがあり、そこのお風呂がお目当てで天気がよければ毎日でかけてます。「歩く」というのは、家族にとってももちろんですが、本人にはとても大事なことですね、、、確かに、農家のご老人は元気な方が多い、、、

  • 2007/03/26(月) 01:49:00 |
  • URL |
  • marippe-diary #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

まりっぺさん、こんにちは。
ハナニラもムスカリも散歩でよく見かけますが、間違えて植える人もめずらしいですね。
でも並んで咲いていても楽しいかも・・・
団地の部屋にはお風呂があるので、最近は毎日母を風呂に入れています。
夜寝ている時など「面倒くさい」と言うのですが、半ば強制的に入れると出た後では「いい気持ち」と言っているからいい気なものです。
そのうち何か老人の集いみたいなものに参加させようと企んでおりますが、本人がそうした付き合いを嫌がるので難しそうですね。

  • 2007/03/26(月) 09:58:00 |
  • URL |
  • haruuo2 #79D/WHSg
  • [ 編集 ]

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